ผิวสวยใสดูดีมีออร่าใครๆก็อยากได้เป็นเจ้าของแต่ผิวแบบนี้ไม่ใช่จะมีมาแต่เกิดอย่างเดียวยิ่งนานวันผิวต้องเจอกับสภาพแวดล้อมแดดลมฝนควันจนทำให้ผิวดีๆเสื่อมสภาพได้จึงจำเป็นที่จะต้องมีการบำรุงและดูแลอย่างดีเพื่อที่จะได้มีผิวสวยใสอย่างที่ใจต้องการ วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลผิวตามสภาพผิวและการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอกที่รับรองว่าถ้าคุณนำไปใช้สีจะดูแน่นอนส่วนจะมีอะไรบ้างมาดูกัน
เคล็ดลับการดูแลผิวตามสภาพผิว
1.ผิวธรรมดา
หากคุณมีผิวธรรมดาคุณเป็นคนที่โชคดีมากๆเพราะผิวแบบนี้จะมีรูขุมขนที่เล็กหรือขนาดกลางผิวก็จะไม่แห้งหรือมันจนเกินไปอาจจะมีสิวบ้างเล็กน้อยแต่ก็ไม่ใช่ปัญหาผิวความละเอียดและค่อนข้างเรียบเนียน ผิวมีความชุ่มน้ำไม่แห้งตึง การดูแลจึงทำได้แบบไม่ยากด้วยการทำความสะอาดผิวด้วยสบู่อ่อนๆและทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์กลางวันก็เจอกลางวันก็ทาครีมกันแดดแบบธรรมดาเพียงเท่านี้ผิวของคุณก็จะดูดีแล้ว
2.ผิวมัน
ผิวมันค่อนข้างจะเป็นผิวที่มีปัญหามากเพราะมีรูขุมขนกว้างกว่าปกติจึงมีการหลั่งน้ำมันออกมาผิวหน้าคุณดูอยากกล้ามสวยเป็นสิวง่ายแล้วก็มีการอุดตันง่ายๆเหมือนกันยิ่งเป็นวัยรุ่นฮอร์โมนจะไปกระตุ้นทำงานให้ฟังหน่อยมันผลิตออกมามากจนเกิดปัญหาสิวเสี้ยนบริเวณ T Zone หรือรอบปากแถมอาจจะมีสิวหัวโตๆเกิดขึ้นการดูแลอาบน้ำด้วยสบู่อ่อนๆแล้วจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่มีน้ำมันหรือผลิตภัณฑ์ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์มากนักควรใช้โลชั่นหรือน้ำยากระชับรูขุมขนเรียกว่าโทนเนอร์ช่วย
3.ผิวแห้ง
ผิวแห้งก็ค่อนข้างดูแลยากเช่นกันซึ่งคุณจะสังเกตว่าคุณเป็นคนผิวแห้งหรือไม่ด้วยการดูจากที่น่าจะมีขุยได้ง่ายและแห้งตึงซึ่งผิวแบบนี้จะมีข้อดีอยู่บ้างก็คือว่ามีรูขุมขนละเอียดดูเรียบไม่อยากแล้วไม่ดูเป็นมันเยิ้มมีปัญหาเรื่องสิวน้อยกว่าผิวมันแต่ข้อเสียก็คือคุณจะมีริ้วรอยก่อนวัยโดยเฉพาะช่วงรอบดวงตาหรือรอบฝีปากตาหลวงปู่สีฟ้าการดูแลอาบน้ำด้วยสบู่ธรรมดาหลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นเป็นไปได้ที่ผิวหน้าให้ใช้น้ำเปล่าดีที่สุดหลังจากนั้นให้ทาด้วยครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของน้ำมันเป็นประจำทุกครั้งหลังล้างหน้าและอาบน้ำ
4.ผิวบอบบาง-แพ้ง่าย
เป็นอีกหนึ่งสภาพผิวที่มักมีปัญหา พระคุณอาจมีผื่นแดงมีอาการคันหรือเกิดรอยไหม้ที่บริเวณผิวจึงต้องระมัดระวังเรื่องการใช้เครื่องสำอางเป็นพิเศษเพราะการโดนสารเคมีอาจจะทำให้ใบหน้าและผิวพรรณของคุณมีปัญหามากขึ้นสำหรับการดูแลควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์จะให้ดีควรมีระบุว่าได้รับการทดสอบแล้วว่าเหมาะกับผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย หากเกิดปัญหาผิวควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทุกอย่างและปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
นอกจากการบำรุงดดูแลตามสภาพผิวแล้วก็ควรที่จะในแต่ละสัปดาห์ก็ควรที่จะเพิ่มความกระจ่างใสด้วยผิวให้ผิวคุณด้วยการสครับผิวที่บอบบางบ้างเพื่อจะได้กระจัดเซลล์ผิวที่ตายไปออกจากใบหน้าและผิวพรรณ
การดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก
ถึงจะดูดี ผิวจะดูดีได้ไม่ใช่ว่าเกิดจากการบำรุงดูแลจากภายนอกอย่างเดียวต้องเกิดจากการดูแลจากภายในด้วยซึ่งการดูแลที่ดีมีดังต่อไปนี้
1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และไม่ลืมที่จะรับประทานอาหารบำรุงหิวด้วยนั่นก็คือ ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ถั่ว อะโวคาโด ชาเขียว โยเกิร์ต น้ำผึ้ง บลูเบอรี่ ต้ม ทับทิม มะเขือเทศควรกินผลไม้สดที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ อาหารเหล่านี้จะมีวิตามินและสารอาหารที่เหมาะสมจึงทำให้ผิวพรรณของคุณแลดูดีสดใสจากภายในสู่ภายนอก
2. ดื่มน้ำสะอาดให้มาก
น้ำสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายของคนเราแต่ละวันจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอควรดื่มไม่ต่ำกว่าวันละ 2 ลิตรต่อวันเพื่อช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นเรียบเนียนและสร้างความสมดุลให้ผิว
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาทีจะช่วยขับสารพิษออกจากผิวหนังได้ดีระดับหนึ่งและยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีระบบต่างๆทำงานดีขึ้นผิวพรรณสุขภาพดีขึ้นระบบขับถ่ายดีขึ้น
4. พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวพรรณสมองสร้างเซลล์ผิวใหม่เมื่อคุณตื่นมาหน้าตาจึงสดใสผิวพรรณผุดผ่อง
5. ดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ
ระบบขับถ่ายที่ดีจะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณดีด้วยหากคุณขับถ่ายเป็นประจำทุกวันแบคทีเรียของเสียก็จะถูกขับถ่ายออกมาจากร่างกายด้วยผิวพรรณของคุณจึงดีขึ้นซึ่งคุณสามารถรับประทานอาหารที่มีพวกพรีไบโอติกสูงจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้อย่างดี
นอกจากการบำรุงดดูแลตามสภาพผิวแล้วก็ควรที่จะในแต่ละสัปดาห์ก็ควรที่จะเพิ่มความกระจ่างใสด้วยผิวให้ผิวคุณด้วยการสครับผิวที่บอบบางบ้างเพื่อจะได้กระจัดเซลล์ผิวที่ตายไปออกจากใบหน้าและผิวพรรณ
ทั้งหมดนี้คือการดูแลผิวพรรณของคุณให้ผิวดูดีมีออร่าซึ่งเป็นอะไรที่ทำไม่ยากเลยเพียงแค่คุณดูแลใส่ใจเพิ่มมากขึ้นเท่านั้นรับรองว่าถ้าคุณทำได้ผิวดีๆจะอยู่กับคุณแน่นอน
