มาดูอาหารการกินของเหล่านางแบบ ที่ติดท็อป5กันเถอะ

0
484

ฮง จิน – คยอง

อาหารการกิน คือ

นางแบบที่เดบิวมา 27 ปี ของเธอนั้นอยู่ในวัย 50 ของเธอที่สูญเสียทั้งประเทศไปกับลีโซ รา ที่เคยทำให้ทั่วประเทศฮิตกับการไดเอทสไตล์ อีโซรา ด้วยวิดีโอสำหรับไดเอทชัง ยุน จู ที่ ใครสาวๆ หลายคนในเกาหลียกให้เธอเป็น หุ่นที่อยากได้มากที่สุดอะไรคือกุญแจสำคัญในการรักษาร่างกายที่สมดุลแม้จะมีตารางงานที่ยุ่งก็ตาม เคล็ดลับนั่นก็คือเพียงจัดการตนเองและควบคุมอาหาร!เรามาดูอาหารการกินของ นางแบบ ท็อปไฟว์ ของ เกาหลีกันเถอะเธอกินอาหารที่ไม่มีไขมันและลดแป้ง จะสังเกตได้ว่า เธอกินแต่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมันกับผักทั้งหมดเธอเป็นคนที่เครียดกับเรื่องน้ำหนักมาก ถ้าขึ้นมาแค่ 500กรัมเธอก็จะตึงๆแล้ว แต่ถ้าขึ้นมาถึง2โล เมื่อไร เธอก็จะเข้าคอร์สไดเอททันที

ลีโซรา

บทความการกินอาหารเพื่อสุขภาพ

นางแบบอายุ 50 ปีที่ครั้งหนึ่งเคยดื่มด่ำกับอาหารไอโซล่าพร้อมกับวิดีโออาหาร MBC ล่าสุดเขากระตือรือร้นในฐานะ MC ของ <Sister’s Rice Long> และเปิดเผยเคล็ดลับความงามต่าง ๆ โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงนอกจากนี้คุณยังสามารถดูเทคนิคการจัดการตนเองของเธอผ่านทาง ยูทูป  แชลแนล 이소라 เธอมักโปรดปราน อะโวคาโด, กล้วย, แอปเปิ้ล, วอลนัท สมูทตี้อาหารที่ใช้เมล็ดเชียและนมอัลมอนด์เป็นที่นิยม

ชังยุนจู

อาหารการกินของไทย

จางยุนจูเป็นนางแบบที่ถูกมองว่าเป็น ‘ร่างกาย ที่สาวๆในเกาหลีอยากได้มากที่สุด’ โดยใน snsเธอจะเห็นแต่อาหารโปรตีนสูงเช่นหมูสามชั้นไก่นึ่งและซี่โครงไก่เต็มไปหมดแต่เธอไม่กินอาหารที่เป็นข้าวเลย และมีอาหารผักและผลไม้ที่ เป็นครั้งคราวในขณะที่การลดอาหารข้างเคียงอื่นๆเป็นลักษณะโดยเน้นโภชนาการมากกว่าแคลอรี่

ชีฮยอนจอง

อาหารการกินภาคกลาง

กว่าประสบการณ์17ปี ที่เป็นครูสอนทำอาหาร และเธอก็ไม่ใช่วีแกน แต่ก็กินอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์บาง สัปดาห์ละ2-3 รอบสิ่งที่เธอโปรดปรานคือ กล้วย มัน ไข่ต้ม เต้าหู้ ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืชและอาหารที่ให้พลังงานน้อยแต่อยู่ท้อง ส่วนในมื้อหลักของเธอนั้น จะกินปลาย่างและวิตามินทั้งหลาย เพื่อให้มันสมดุลส่วนในมื้อหลักของเธอนั้น จะกินปลาย่างและวิตามินทั้งหลาย เพื่อให้มันสมดุล

ลี ฮเย ชอง

การรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ

ภรรยาของนักแสดง  ลีเฮจุน นางแบบที่พึ่งคลอดลูกไปเมื่อปลายปีที่แล้วในวงการนางแบบเธอก็ เป็นที่รู้กันว่าเธอกินเก่งแต่ไม่อ้วน  โดยเธอมีแชลแนล COO KHYE TV ในยูทูปอาหารหลักที่เธอกินคือ แซนวิช 7 ชั้น ที่ใส่อกไก่และไข่ลงไป โดยมีคนดูมากถึง 2หมื่นรอบเลยทีเดียวเป็นอาหารที่ให้แคลอรี่น้อยมากๆและอยู่ท้องด้วยจ้า

ที่มา:https://www.insider.com/

ผู้เขียน:ความรู้รอบตัว.com