dtbezn3nnuxytg04os2kep2b0jqfededm2dzx3cqbgjhog

นวดแล้วได้อะไร…ประโยชน์ดี ๆ ที่ร่างกายได้รับมากกว่าที่คิด

0
คนไทยมักคุ้นเคยกับการนวดเป็นอย่างดี ด้วยการนวดเป็นศาสตร์ที่มีมาตั้งแต่โบราณ หากรู้สึกว่าไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว ปวดเมื่อย เส้นตึงรั้ง การไปนวดจะทำให้อาการเหล่านี้ผ่อนคลายและกลับมาเป็นปกติได้ ซึ่งประโยชน์ของการนวดมีมากมายมันไม่เพียงทำให้คุณหายจากอาการปวดเมื่อยเท่านั้น แต่ยังมีสิ่งดีอื่น ๆ อีก ที่คุณอาจคาดไม่ถึง วันนี้เราจึงขอพาคุณไปรู้จักกับการนวดให้มากขึ้น พร้อมประโยชน์ดี ๆ ที่คุณจะทึ่ง การนวดหมายถึงอะไร การนวดหมายถึงการใช้มือกระทำกับร่างกายอย่างเป็นระบบเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบประสาท และระบบไหลเวียนเลือด...
2bbf3bbf48a74da2a4393c321a4d1fe6

7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับผิวเมื่อคุณนอนหลับ

0
เมื่อพูดถึงเรื่องการนอน เรามักจะได้ยินเสมอว่าการนอนไม่เพียงพอสามารถส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ แถมยังทำให้รู้สึกไม่สดชื่น หรืองัวเงียจนต้องพึ่งกาแฟในเช้าวันถัดไป นอกจากนี้คุณทราบหรือไม่ว่า การนอนกับผิวยังสัมพันธ์กันด้วยค่ะ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมผิวถึงดูอิ่มเอิบและสดใสกว่าปกติหลังจากที่ได้นอนเต็มอิ่มหรือนอนหลับสนิทตลอดคืน วันนี้เราจะพาคุณไปค้นหาคำตอบนี้พร้อมกัน และมาดูกันว่ามีอะไรเกิดขึ้นกับผิวขณะที่คุณนอนหลับบ้าง 1.มีการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เราต่างก็ทราบกันดีว่า การนอนส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง แต่บางคนอาจยังไม่รู้ว่าเซลล์ผิวมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างที่เรานอนด้วยค่ะ ทั้งนี้มีหลายงานวิจัยพบว่า ไม่ว่าคุณจะนอนหลับหรือไม่ก็ตาม ในช่วงประมาณ 23.00-24.00 น. ร่างกายจะสร้างเซลล์ผิวใหม่ และซ่อมแซมผิวที่เสียหาย ซึ่งช่วงเวลานี้ถือเป็นช่วงพีคเลยก็ว่าได้ และเป็นเวลาที่เซลล์ผิวจำเป็นต้องได้รับสารอาหารมากที่สุด และจะได้รับประโยชน์จากสารต้านชราจากผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ...
- Advertisement -

Latest article

Пoэтoму, ecли Bы ужe зapeгиcтpиpoвaлиcь здecь, тo мoжeтe Вулкан Делюкс официальный сайт cкaчaть мoбильнoe...

0
Казино предлагает сторублевки азартных веселий инвесторам с общей сложности таблица. Игровые камеры поставляют соль земли производители софта NetEnt, Microgaming а также Yggdrassil. После этого...

Free of cost Re-writes An absense of Deposit

0
Little or nothing like shelling out period at residence on the slot machine game equipment! Welcome advantage is certainly solely receptive to individuals from...

Sugestões para iniciantes se divertirem e entrar no cassino online

0
Você deve ter notado alguns dos anúncios e atrativos para cassinos importantes que fornecem incentivos e bônus para seus participantes de alto rendimento....