canva-null-1_0

สมองดีสร้างได้! 7 เคล็ดลับช่วยให้ความจำดีขึ้น

0
เคยไหมกับการหากุญแจรถหรือของใช้ในบ้านไม่เจอเพราะจำไม่ได้ว่าวางไว้ตรงไหน? หากคำตอบคือใช่ เราอยากบอกว่าคุณไม่ได้เผชิญกับปัญหานี้คนเดียว อาการหลงลืมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางออก เพราะการทำกิจกรรมบางอย่างสามารถช่วยให้คุณมีความจำที่เฉียบแหลมและป้องกันการสูญเสียความจำได้ค่ะ ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีกิจกรรมใดบ้าง 1.ออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปทั่วทั้งร่างกายไม่เว้นแม้แต่สมอง ซึ่งอาจช่วยรักษาความจำของคุณให้เฉียบคมอยู่เสมอ สำหรับวิธีออกกำลังกายที่อยากแนะนำก็คือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับหนักปานกลางอย่างน้อย      150 นาทีต่อสัปดาห์ เช่น การเดินเร็ว หรือหากออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับหนัก เช่น วิ่งเหยาะ ก็พยายามออกกำลังกายให้ได้ 75 นาทีต่อสัปดาห์ แต่ถ้าคุณไม่มีเวลา ก็อาจพยายามเดินให้ได้วันละ 10 นาที 2.หมั่นฝึกสมอง หากการออกกำลังกายช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรง ในทำนองเดียวกัน การทำกิจกรรมที่กระตุ้นสมองก็จะช่วยให้สมองมีสุขภาพดี และอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณสูญเสียความจำ ตัวอย่างของกิจกรรมที่ช่วยลับสมอง เช่น การเล่นปริศนาอักษรไขว้ (Crossword) การใช้เส้นทางอื่นเมื่อขับรถ การเรียนดนตรี การเป็นอาสาสมัคร ฯลฯ 3.เข้าสังคมเป็นประจำ การมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าและความเครียดอีกด้วย...
%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%99-_

ไอโอดีน คืออะไร ร่างการขาดได้หรือไม่

0
ภาวะขาดไอโอดีนทำให้ผมร่วงจริงหรือ? ไอโอดีนมีผลต่อเส้นผมจริงๆ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มักเห็นกองเส้นผมของตัวเองในห้องน้ำ เห็นผมติดอยู่ที่หวีมากกว่าปกติ ผมบางลงจนน่าตกใจ หรือแม้แต่เห็นหัวล้านเป็นหย่อม ๆ หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ก็คือ ภาวะขาดไอโอดีนนั่นเองค่ะ วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับภาวะนี้ให้มากขึ้นพร้อมกับแนะนำอาหารเสริมไอโอดีน แต่ก่อนที่จะไปถึงขั้นนั้น เราลองมาทำความรู้จักกับธาตุไอโอดีนกันก่อนดีกว่า ไอโอดีนคืออะไร? ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และสามารถพบได้ในเกลือ ประเด็นสำคัญ คือ ร่างกายของเราจะไม่สามารถผลิตไอโอดีนได้เอง ทั้งนี้ไอโอดีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการผลิตไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมน้ำหนัก รักษาความอบอุ่นของร่างกาย และทำหน้าที่อื่น ๆ หนึ่งในนั้นก็คือ การรักษาเส้นผมของคุณให้มีสุขภาพดี ไทรอยด์ฮอร์โมนมีส่วนช่วยสร้างต่อมผม (Hair follicles) หากร่างกายไม่ได้รับไอโอดีนอย่างเพียงพอ ก็จะทำให้มีไทรอยด์ฮอร์โมนน้อยกว่าปกติ...
blood-pressure-home-monitor

7 วิธีเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อสู้ภาวะความดันโลหิตสูง

0
ภาวะความดันโลหิตสูง หรือที่เรียกว่า Hypertension ถือเป็นอีกภาวะหนึ่งที่ผู้ป่วยจะไม่แสดงอาการใด ๆ ออกมาตอนเริ่มแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ก็สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจ และโรคอื่น ๆ ตามมา จึงทำให้ภาวะนี้ได้รับการขนานนามว่าเป็น    “The Silent Killer” นั่นเอง อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราสามารถรักษาภาวะความดันโลหิตสูงได้ด้วยการทานยา แต่การหมั่นไปตรวจร่างกาย และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ก็ยังคงเป็นเรื่องที่จำเป็น หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับภาวะนี้ หรืออยากป้องกันตัวเอง เราลองมาดูวิธีควบคุมความดันโลหิตพร้อมกันเลยดีกว่า 1.ออกกำลังกาย หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณได้ในระดับหนึ่งค่ะ...
%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e06

5 วิธีดูแลตัวเองเมื่อกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ

0
คนที่ออกกำลังกายบางคนอาจเคยประสบปัญหากล้ามเนื้อบาดเจ็บ โดยเฉพาะคนที่เล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายด้วยวิธีอื่น ๆ หลายครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม เวลาที่ร่างกายใช้ในการฟื้นตัวของแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชนิดและขนาดของการบาดเจ็บ สุขภาพ ภาวะทางกายภาพ และอาหาร แต่ก่อนที่เราจะไปดูวิธีที่ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากการบาดเจ็บเร็วขึ้น เราลองมาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้กันก่อนค่ะ สาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บ กล้ามเนื้อขาดความสมดุล: กลุ่มของกล้ามเนื้อทั้งหมดประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ตรงข้ามกัน เช่น กล้ามเนื้อไบเซฟ (Biceps) และกล้ามเนื้อไตรเซพ (Triceps) หรือกล้ามเนื้อชุดควอดริเซ็บ (Quadriceps) และกล้ามเนื้อแฮมสตริง (Hamstrings) เป็นต้น อย่างไรก็ตาม หากกล้ามเนื้อที่เป็นคู่ตรงข้ามกันเสียสมดุล ความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นความยืดหยุ่นต่ำ: ยิ่งกล้ามเนื้อแข็งตัวมากเท่าไร ก็จะยิ่งเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้นเท่านั้นขาดน้ำ: หากปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำทั้งในช่วงก่อน ระหว่าง...
1_z_i9tt3hph5zm1mfh5mlfw

ป้องกันขนคุดด้วย 7 วิธีที่คุณอาจยังไม่รู้

0
ขนคุดเป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่คนที่ผมหยิกและขนดกจะมีโอกาสเป็นขนคุดมากกว่าคนทั่วไป   ทั้งนี้ขนคุดเกิดจากการที่ขนงอกย้อนกลับเข้าไปในผิว งอกไปทางด้านข้างภายในผิว หรือขดอยู่ใต้ผิว เมื่อเกิดขนคุด คุณก็จะสังเกตเห็นตุ่มสีแดงนูนโผล่ขึ้นมา ซึ่งบางครั้งสามารถทำให้รู้สึกคันและอาจมีหนองอยู่ภายใน คุณสามารถพบขนคุดได้ทุกส่วนของร่างกายที่คุณถอน โกน หรือแว็กซ์ขน อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่ช่วยป้องกันการเกิดขนคุดค่ะ ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีใดบ้าง 1.โกนขนให้ถูกทิศทาง ก่อนที่คุณจะโกนขน ให้คุณเตรียมผิวให้เปียกด้วยน้ำอุ่น ทาสารหล่อลื่น และใช้มีดโกนที่ใหม่และเป็นแบบเดี่ยวโกนขนไปในทางเดียวกับแนวขน อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้วิธีแว็กซ์ขน ก็ไม่ควรทำมากกว่า 1 ครั้ง ต่อ 3 สัปดาห์ เนื่องจากการแว็กซ์ขนอาจทำให้ขนขาด การใช้ครีมสลายขนจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า 2.ขัดผิวเป็นประจำ เมื่อเกิดการสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ก็จะทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งจะไปป้องกันไม่ให้ต่อมรากผม (Hair follicle) งอกขึ้นมาจากผิว ดังนั้นคุณควรขัดผิวเป็นประจำและรักษาผิวให้ชุ่มชื้นเพื่อป้องกันขนคุด คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกและน้ำตาลเพื่อขัดผิว...
hair-loss

รู้ไว้จะได้รับมือถูก….7 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

0
เส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีผลต่อบุคลิกภายนอกของเรา ซึ่งหนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมที่ทำให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายกลุ้มใจไม่น้อยก็คือ ปัญหาผมร่วงนั่นเอง การเห็นเส้นผมที่เราตั้งใจหวีและบำรุงเช้าเย็นหลุดร่วงไปทีละน้อย ก็สามารถทำให้เรารู้สึกจิตตก และกังวลไปต่าง ๆ นานา อย่างไรก็ตาม การรู้สาเหตุของปัญหาสามารถช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาผมร่วงได้อย่างเหมาะสมค่ะ แต่จะเกิดจากสาเหตุใดบ้างนั้น เราลองมาดูพร้อมกันเลยดีกว่า 1.ทานอาหารที่มีโปรตีนไม่เพียงพอ การทานอาหารประเภทโปรตีนไม่เพียงพอเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมหยุดเจริญเติบโต ผมร่วง และแม้แต่ทำให้เส้นผมเปลี่ยนสี อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงควรทานโปรตีนให้ได้อย่างน้อยวันละ 48 กรัม ซึ่งคุณสามารถพบโปรตีนได้ในอาหารหลายชนิดนอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ตัวอย่างเช่น ไข่ อัลมอนด์ นม กรีกโยเกิร์ต ควินัว เป็นต้น 2.ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ คนที่ทานมังสวิรัติหรือคนที่พยายามจำกัดการทานเนื้อสัตว์อาจประสบปัญหาขาดธาตุเหล็ก ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดปัญหาผมร่วงได้ค่ะ ผู้หญิงที่มีอายุอยู่ในช่วง 19-50 ปี และ 51 ปีขึ้นไป ควรทานธาตุเหล็กให้ได้...
8-%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%95%e0%b8%b8%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99

โยเกิร์ต มีประโยชน์อย่างไร

0
อร่อยดีมีประโยชน์….8 เหตุผลว่าทำไมคุณควรทานโยเกิร์ตทุกวัน? “โยเกิร์ต” เป็นอาหารที่ครองใจคนไปทั่วโลก เพราะนอกจากมีรสชาติที่อร่อยและมีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มละมุนลิ้น โยเกิร์ตก็ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะแคลเซียม โปรตีน และแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดี ทั้งนี้โยเกิร์ตถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มของ Dairy product หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม ซึ่งผลิตโดยการนำเชื้อแบคทีเรียไปหมักกับนมหากให้พูดถึงประโยชน์ของอาหารชนิดนี้ บอกเลยว่าไม่ธรรมดาค่ะ ในวันนี้เว็บไซต์ความรู้รอบตัวจึงขอนำเสนอประโยชน์ดีๆของโยเกิร์ตค่ะ 1.ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ใครที่รู้ตัวว่าระบบย่อยอาหารมีปัญหา การทานโยเกิร์ตอาจช่วยได้ค่ะ เพราะโปรไบโอติกในโยเกิร์ตที่ผลิตโดยแบคทีเรียกรดแลคติค (Lactic acid bacteria) สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ท้องร่วง โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง และแม้แต่การติดเชื้อแบคทีเรีย H.pylori...
10804512_989321137747882_610535995_o

ประโยชน์ของกล้วย ผลไม้ใกล้ตัวที่มากด้วยคุณค่า

0
กล้วยผลไม้ใกล้ตัวมากคุณค่าที่เรารู้จักกันดีตั้งแต่เล็ก ๆ เนื่องจากคุณพ่อคุณแม่มักหากล้วยมาให้เรารับประทาน ด้วยเชื่อว่าจะทำให้เราแข็งแรงและเติบโตได้อย่างรวดเร็ว เด็กยุคเก่าจึงมักเติบโตมาพร้อมกล้วยด้วยกันทั้งนั้น จนถึงทุกวันนี้กล้วยก็ยังเป็นผลไม้รับประทานง่าย ซื้อหาง่าย และราคาถูก เรามาลองดูประโยชน์ของกล้วยกันหน่อยไหมว่าผลไม้ชนิดนี้มีดีอะไร คุณค่าสารอาหารในกล้วย กล้วย 1 ผล จะให้พลังงานประมาณ 105 แคลอรี่ และอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี แมงกานีส เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และเส้นใยอาหาร ซึ่งจากผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุอย่างชัดเจนว่าการรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียว...
%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3

สิ่งที่ควรทำก่อนเข้านอน

0
อย่างที่หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า การนอนหลับให้เพียงพอเป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากพักผ่อนน้อย คุณอาจต้องมานั่งกลุ้มใจกับปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตในไม่ช้าก็เร็ว อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่เป็นตัวกำหนดการนอนของเราค่ะ วันนี้เว็บความรู้รอบตัว จะมานำเสนอกิจกรรมบางอย่างที่คุณทำแล้วจะมีผลต่อร่างกายขณะนอน สำหรับสิ่งที่ควรและไม่ควรทำก่อนเข้านอนมีดังนี้ สิ่งที่ควรทำก่อนเข้านอน อาหารสามารถส่งผลต่อการนอนหลับได้มากกว่าที่คุณคิด การทานอาหารแบบจัดเต็มหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูงจะทำให้คุณนอนหลับได้ยากขึ้น ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักก่อนเข้านอนงดทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ขนมปังขาว น้ำอัดลม พาสต้า ฯลฯ เพราะอาหารเหล่านี้มีน้ำตาลสูง ซึ่งจะไปกระตุ้นสมองของเราได้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน หากเลือกดื่มเป็นชาที่มีสรรพคุณช่วยให้ผ่อนคลายอย่างชาคาโมมายล์ คุณก็จะนอนหลับได้สบายขึ้นฟังเพลงที่ชวนให้ผ่อนคลายก่อนเข้านอน โดยให้คุณเปิดเพลงคลอเบา ๆ...
dtbezn3nnuxytg04osx5vhmkagk1d0svuymauvctl8euvr

กลิ่นปาก ปัญหาส่วนตัวที่บั่นทอนมิตรภาพคนรอบข้าง รู้สาเหตุแล้วรีบแก้ปัญหาด่วน!!

0
ปัญหากลิ่นปากเป็นปัญหาส่วนตัวที่มีผลต่อคนรอบข้างอย่างมากมาย ยิ่งปากเหม็นมากเท่าไหร่เพื่อนและคนรอบข้างก็อยากจะเบือนหน้าหนีมากเท่านั้น ที่สำคัญพวกเขาอาจไม่กล้าบอกคุณแต่จะค่อย ๆ ถอยห่างหายจากชีวิตคุณไปทีละคนดังนั้นควรสังเกตตัวเองและแก้ปัญหากลิ่นปากให้ได้ก่อนที่จะสายเกินแก้ ปัญหากลิ่นปากเกิดจากอะไร กลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียที่ทำการย่อยเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของปากทำให้เกิดการเน่าเสียของอาหาร และเกิดกลิ่นเหม็นขึ้น ดังนั้นส่วนใดของปากคุณที่มีเศษอาหารหลงเหลืออยู่ แบคทีเรียก็ทำให้อาหารบูดเน่าและส่งกลิ่นตามมา สำหรับบริเวณที่อาหารหมักไปหมักก็คือ บริเวณใต้ลิ้น บริเวณร่องเหงือก ใต้ขอบเหงือก บริเวณที่อุดฟัน ครอบฟัน มีฟันผุ หรือคนที่ใส่ฟันปลอม เป็นต้น นอกจากนี้กลิ่นปากอาจเกิดจากปัจจัยภายนอกไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการเป็นโรคไซนัส ก็ได้เช่นกัน  วิธีทดสอบว่ามีกลิ่นปากหรือไม่ 1.หายใจเข้าให้เต็มปอดแล้วใช้มือป้องปากและจมูกเอาไว้ จากนั้นพ่นลมหายใจออกมาจากปากแล้วสูดลมหายใจเข้าทางจมูกจะรู้ได้ทันทีว่าปากคุณเหม็นหรือไม่ 2.ลองเลียมือแล้วเอามาดมหรือจะใช้นิ้วถูกที่เหงือกแล้วนำมาดมเพื่อทดสอบก็ได้เช่นกัน 3.ลองบ้วนน้ำลายออกมาแล้วเอามาดม ปกติน้ำลายคนเราจะไม่มีกลิ่น ถ้าน้ำลายมีกลิ่นแสดงว่ามีการปนเปื้อนของเชื้อโรคหรือน้ำลายนั้นผ่านนิ่วที่ต่อมทอนซิลทำให้เกิดกลิ่นปากออกมาได้ 4.ขอร้องให้คนใกล้ชิดช่วยบอกความจริง หากเขาหวังดีกับคุณก็อาจจะบอกความจริงให้รู้ เราจะแก้ปัญหากลิ่นปากได้อย่างไร? 1.รักษาสุขภาพปากและฟันด้วยการแปรงฟันที่ยาสีฟันมีส่วนผสมของฟลูออไรด์เช้าและเย็น หากเป็นไปได้อาจจะเพิ่มช่วงกลางวันเพื่อสุขอนามัยช่องปากที่ดี 2.หลังแปรงฟันเสร็จควรใช้ไหมขัดฟันเพื่อกำจัดเศษอาหารที่ยังติดอยู่ตามซอกฟันออกไป 3.ควรทำความสะอาดลิ้นทุกวัน เพราะลิ้นจะเป็นตัวกักเก็บเศษอาหารอย่างดีจึงทำให้มีแบคทีเรียมาอาศัยอยู่และส่งผลให้มีกลิ่นปาก จึงควรใช้แปรงสีฟันแปรงลิ้นด้วย 4.ควรขูดหินปูนเป็นประจำทุก ๆ 6 เดือนหรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้งเพราะว่าหินปูนเป็นสาเหตุหลักในการเกิดกลิ่นปาก 5.หากมีแผลในช่องปากควรรักษาแผลในช่องปากให้หายด้วยการทายาป้ายปาก แล้วอมด้วยน้ำเกลืออุ่นช่วยอีกทาง 6.พยายามหลีกเลี่ยงกาแฟหรือเครื่องดื่มอื่นที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก 7.เลิกสูบบุหรี่เพราะบุหรี่มาทำให้เกิดกลิ่นปากได้ 8.ควรดื่มน้ำเยอะ...
- Advertisement -

Latest article

Computer Space

เกม Computer Space อุตสาหกรรมที่ประสบความสำเร็จ หรือล้มเหลว

เมื่อ 50 ปีที่แล้ว ช่วงปลายเดือนพฤศจิกายน 1971 Computer Space ถูกจัดส่งครั้งแรกโดย Nutting Associates ไปยังผู้จัดจำหน่าย เมื่อมองย้อนกลับไปเกือบทั้งหมดของเกมนี้ เราต้องต่อสู้กับคำถามที่ว่ามันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้ในเชิงพาณิชย์หรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะความซับซ้อน เนื่องจาก Nutting Associates ไม่สามารถขายได้สำเร็จ ราคาหรือปัจจัยอื่น ๆ คำถามเชิงประวัติศาสตร์ที่ถกเถียงกันมากที่สุดในวิดีโอเกมก็กลายเป็นแง่ลบอย่างท่วมท้น วันนี้เราจะใช้มุมมองที่แตกต่างออกไป ไม่ว่า Computer...
พักผ่อน

อยากใช้ชีวิตอย่างปกติสุขต้องรู้สิ่งนี้ 

0
การใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างปกติสุขและมีความสุขในทุกๆวันนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับลูกในยุคปัจจุบันนี้เลย แต่เราสามารถที่จะสร้างให้ชีวิตของเรามีความสุขได้ง่ายๆเพียงแค่เราปฏิบัติรู้ว่าตามหน้าที่ที่เราได้รับผิดชอบเท่านั้นเอง หน้าที่ที่เราได้รับผิดชอบนั้นไม่ได้หน้าที่จากการงานแต่อย่างใด แต่เป็นหน้าที่ในการดำเนินชีวิตต่างหาก แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าหน้าที่ในการดำเนินชีวิตประจำวันของเรามีอะไรบ้าง อย่างแรกเลยก็คือ แทงบอล การพักผ่อน การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ความคิด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่จะเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบในทางบวกให้กับร่างกายของเรานั่นเอง และเมื่อร่างกายของเราอยู่ในภาวะที่ปกติก็จะทำให้ชีวิตของเราดำเนินไปได้อย่างปกติสุขนั้นเอง  การพักผ่อนมีความสำคัญอย่างไร  เมื่อพูดถึงการพักผ่อนแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนโหยหาและเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณก็หวยหาเช่นเดียวกัน เพราะการพักผ่อนนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกอย่างอยู่ในภาวะปกติและอยู่ในภาวะที่พอเหมาะพอดีต่อร่างกายนั่นเอง และการพักผ่อนนั้นไม่ได้หมายถึงเพียงแค่การนอนหลับพักผ่อนเพียงอย่างเดียว แต่ยังคงหมายถึงการพักผ่อนในการใช้อวัยวะใดอวัยวะหนึ่งในร่างกายของเรา ยกตัวอย่างเช่นการพักผ่อนสมอง ถึงแม้ว่าบางครั้งเราจะนอนหลับพักผ่อนได้อย่างปกติสุข แต่สมองของเราไม่ได้พักผ่อนตามไปด้วย ดังนั้นการพักผ่อนด้วยสมองนั้นก็เป็นสิ่งที่เราจะต้องฝึกและปฏิบัติให้เป็นปกติ นั่นก็คือกันรู้จักหน้าที่กันรู้จักเวลากันรู้จักปล่อยวางหลังจากที่หมดวันไปแล้ว เพราะสิ่งนี้จะทำให้ชีวิตของเราและร่างกายของเรารีสตาร์ทใหม่ได้อย่างสดชื่นนั่นเอง  การรับประทานอาหารจะทำให้ชีวิตปกติสุขได้อย่างไร  มั่นใจได้เลยว่าทุกคนบนโลกใบนี้ไม่มีใครที่ไม่รับประทานอาหาร และการรับประทานอาหารที่จะสามารถส่งผลให้ชีวิตของเราเป็นปกติสุขได้นั้น ก็มีวิธีและมีรูปแบบเฉพาะของมันเองด้วยเช่นกัน...
วิดีโอเกม

จุดเริ่มต้นของวิดีโอเกมจากอดีต จนถึงปัจจุบัน

0
ทุกวันนี้ วิดีโอเกมมีมูลค่า 100 พันล้านดอลลาร์ในอุตสาหกรรมทั่วโลก และเกือบสองในสามของบ้านในอเมริกามีสมาชิกในครอบครัวที่เล่นวิดีโอเกมเป็นประจำ และไม่น่าแปลกใจเนื่องจากวิดีโอเกมมีมานานหลายทศวรรษแล้วและครอบคลุมแพลตฟอร์มต่าง ๆ ตั้งแต่ระบบอาร์เคด คอนโซลภายในบ้าน เกมคลาวด์อย่างสล็อตเว็บตรง คอนโซลแบบใช้มือถือและอุปกรณ์มือถือ พวกเขามักจะอยู่ในระดับแนวหน้าของเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ จุดเริ่มต้นของวิดีโอเกม แม้ว่าวิดีโอเกมจะพบได้ทั่วไปตามบ้านเรือนทั่วโลกที่คุณสามารถเล่นได้ในทุกอุปกรณ์ ไม่ว่าจะเป็นเกมเนื้อเรื่อง หรือสล็อตเว็บตรงออนไลน์ แต่จริง ๆ แล้วเกมเหล่านี้ได้เริ่มต้นขึ้นในห้องปฏิบัติการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ ตัวอย่างเช่น ในปี 1952 ศาสตราจารย์ชาวอังกฤษ A.S. Douglas ได้สร้าง...