อาหารขยะ ที่ทำร้ายร่างกายเรา 9อย่าง

0
ถ้าหนีได้ควรหนี 1.น้ำอัดลมประเภทไดเอต ทุกคนอาจจะคิดว่าดีกว่าน้ำอัดลมแบบธรรมดา แต่จิงๆแล้วเป็นเครื่องดื่มที่ต้องหลีกเลี่ยงกว่าเดิม เพราะในนี้ใส่สาร แอสพาแทมและสารแอสพาเทมเนี่ยทำให้ร่างกายเราอยากแป้งมากกว่าเดิม

มีอาหารที่เลวร้ายกว่าบุหรี่ด้วย ความจริงของน้ำตาลที่หมอก็ไม่รู้

0
ต้นเหตุของโรคร้ายในผู้ใหญ่ มาตรการป้องกัน เกี่ยวกับน้ำตาล ที่ผ่านมาน้ำตาลนั้น ทำให้เกิดโรคร้ายหลายโรคไม่ว่าจะเป็น ฝันผุ โรคอ้วน เบาหวาน ความดันสูง โรคหัวใจ ต่างรวมถึงโรคอันตรายสุดอย่างมะเร็งและเป็นสาเหตุของอัลไซเมอร์ได้ด้วย จากการที่กล่าวมาทำให้เกิดการลดน้ำตาลขึ้นมากๆในการบริโภค ไม่ว่าจะเป็นที่เกาหลีใต้แต่รวมถึงสหรัฐอเมริกา
%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%99-_

ไอโอดีน คืออะไร ร่างการขาดได้หรือไม่

0
ภาวะขาดไอโอดีนทำให้ผมร่วงจริงหรือ? ไอโอดีนมีผลต่อเส้นผมจริงๆ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มักเห็นกองเส้นผมของตัวเองในห้องน้ำ เห็นผมติดอยู่ที่หวีมากกว่าปกติ ผมบางลงจนน่าตกใจ หรือแม้แต่เห็นหัวล้านเป็นหย่อม ๆ หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ก็คือ ภาวะขาดไอโอดีนนั่นเองค่ะ วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับภาวะนี้ให้มากขึ้นพร้อมกับแนะนำอาหารเสริมไอโอดีน แต่ก่อนที่จะไปถึงขั้นนั้น เราลองมาทำความรู้จักกับธาตุไอโอดีนกันก่อนดีกว่า
7-%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b8%99-2

7 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหิวอยู่เสมอ

0
การเกิดความรู้สึกหิวถือเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะโดยปกติแล้วร่างกายจำเป็นต้องได้รับอาหารเพื่อใช้เป็นพลังงาน จึงไม่แปลกว่าทำไมคุณสามารถรู้สึกหิวเมื่อไม่ได้ทานอาหาร 3-4 ชั่วโมง แต่ก็จะเริ่มไม่ปกติหากกระเพาะอาหารของคุณยังคงส่งเสียงร้อง แม้ว่าคุณเพิ่งทานอาหารได้ไม่นาน บางทีร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณเตือนบางอย่างให้คุณรู้ค่ะ ใครที่รู้ตัวว่าหิวบ่อย ลองมาดูกันดีกว่าว่ามันสามารถเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดความอ้วน
%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b9%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2_cover-obnq6i571hy9c1nxn8ynt6z3szcsefnczwigts1wds

ภัยเงียบของปลาทูน่า เมนูอาหารจานปลายอดนิยม

0
เป็นที่รู้กันว่าเนื้อปลาเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี เนื่องจากย่อยง่ายและมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นปลาน้ำจืดหรือปลาทะเลก็ล้วนมีประโยชน์กับเราทั้งสิ้น รวมไปถึงปลาทูน่าที่ให้รสชาติอร่อย สามารถประกอบอาหารได้หลากหลายชนิดทั้งทูน่ากระป๋องและทูน่าสด แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าปลาทูน่าที่ชอบกินจะปลอดภัยและไม่ทำลายสุขภาพของคุณ ลองมาทำความรู้จักกับปลาทูน่าให้มากขึ้นหน่อยดีไหม? ธรรมชาติของปลาทูน่า ปลาทูน่าหรือปลาโอ เป็นปลาทะเลชนิดหนึ่ง เนื้อมีสีชมพูหรือสีแดงสดซึ่งแตกต่างจากเนื้อปลาทั่วไปที่จะมีสีขาว ส่วนใหญ่มักนำมาทำเป็นปลากระป๋องหรือนำมาปรุงสดเป็นเมนูต่าง ๆ โดยทั่วไปมักชอบอาศัยกันอยู่เป็นฝูงในทะเลหรือมหาสมุทรที่ห่างจากชายฝั่ง ปลาชนิดนี้จะมีรูปร่างเพรียว ที่ครีบหางเว้าลึก มันสามารถว่ายน้ำได้รวดเร็วมาก สำหรับสายพันธุ์ที่คนชอบนำมาทำอาหารได้แก่ ทูน่าตาโต ทูน่าครีบเหลือง ทูน่าสีน้ำเงิน และทูน่าครีบยาว
2018_05_29_46733_1527575029-_large

ประโยชน์ของ avocado

0
“อะโวคาโด” (avocado) เป็นอาหารที่คนรักสุขภาพและความงามหลาย ๆ คนกล่าวถึงและซื้อมารับประทานกัน ยิ่งปัจจุบันยิ่งแพร่หลายและหาทานง่ายมากขึ้น ทำไมอะโวคาโดจึงเป็นอาหารที่หลายคนคิดถึง มันมีดีอย่างไร ลองมาทำความรู้จักกันหน่อยไหม? ลักษณะทั่วไปของอะโวคาโด ผลอโวคาโด้จะมีสีเขียวเข้ม ผิวขรุขระ มีเปลือกหนา เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือสีดำ เนื้ออะโวคาโดจะมีลักษณะเป็นครีมอ่อนนุ่มรสชาติจะมัน ๆ คล้ายกับรสนม ไม่มีกลิ่น สีเหลือง...
8-%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%95%e0%b8%b8%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99

โยเกิร์ต มีประโยชน์อย่างไร

0
อร่อยดีมีประโยชน์….8 เหตุผลว่าทำไมคุณควรทานโยเกิร์ตทุกวัน? “โยเกิร์ต” เป็นอาหารที่ครองใจคนไปทั่วโลก เพราะนอกจากมีรสชาติที่อร่อยและมีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มละมุนลิ้น โยเกิร์ตก็ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะแคลเซียม โปรตีน และแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดี ทั้งนี้โยเกิร์ตถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มของ Dairy product หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม ซึ่งผลิตโดยการนำเชื้อแบคทีเรียไปหมักกับนมหากให้พูดถึงประโยชน์ของอาหารชนิดนี้ บอกเลยว่าไม่ธรรมดาค่ะ ในวันนี้เว็บไซต์ความรู้รอบตัวจึงขอนำเสนอประโยชน์ดีๆของโยเกิร์ตค่ะ

อาหาร”ลดสิว”ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีสิว 5 อย่าง

0
คนที่ทาเครื่องสำอาง โน่นนี่นั่นแล้วไม่มีท่าทีที่สิวจะดีขึ้นเลยถึงเวลาแล้วที่จะต้องเปิดตู้เย็นแทนเปิดลิ้นชักโต๊ะเครื่องสำอางได้แล้วจะขอแนะนำวิธีสยบที่แพทย์แผนจีนแนะนำให้ด้วยอาหาร 5วิธี 1.ว่านหางจระเข้

มาดูอาหารการกินของเหล่านางแบบ ที่ติดท็อป5กันเถอะ

0
ฮง จิน - คยอง นางแบบที่เดบิวมา 27 ปี ของเธอนั้นอยู่ในวัย 50 ของเธอที่สูญเสียทั้งประเทศไปกับลีโซ รา ที่เคยทำให้ทั่วประเทศฮิตกับการไดเอทสไตล์ อีโซรา ด้วยวิดีโอสำหรับไดเอทชัง...
ee2

ประโยชน์ดี ๆ ของอาหารเช้า มื้อสำคัญที่ไม่ควรละเลย

0
อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อแรกที่คนส่วนใหญ่มักไม่ให้ความสำคัญ เนื่องจากวิถีชีวิตในปัจจุบันต้องเร่งรีบออกจากบ้านกันแต่เช้ากว่าจะถึงที่ทำงานก็สาย จึงไม่มีเวลากินอาหารมื้อนี้ จะเริ่มกินก็ช่วงเที่ยงไปเลย เมื่อทำแบบนี้บ่อย ๆ ก็เกิดความเคยชินและมองข้ามความสำคัญไป ทั้ง ๆ ที่การกินอาหารเช้ามีประโยชน์หลายอย่าง ซึ่งเราได้รวบรวมมาฝากคุณแล้ว ประโยชน์ดี ๆ ของการกินอาหารเช้า 1. ช่วยเพิ่มพลังงานสำรองให้กับร่างกาย
- Advertisement -

Latest article

รวบรวมอินทีเรียสำหรับสไตล์ห้องนอน มินิมอล

ห้องนอน มินิมอล ที่เงียบสงบมีแค่แสงและเตียงเท่านั้น นี่คือห้องนอนของเรา ไม่มีเฟอร์นิเจอร์พิเศษยกเว้นเตียงและลิ้นชัก หน้าต่างในห้องนั่งเล่นแรกที่ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้อยู่ที่นี่มีหน้าต่างบานใหญ่ที่ด้านหนึ่งของกำแพงดังนั้นมันจึงเหมาะสำหรับการให้แสงสว่าง ฉันวางโต๊ะเล็ก ๆ ไว้ข้างเตียง ฉันใส่โคมไฟสีทองสเตนเลสไว้มันทำให้ดูเป็นจุดสนใจภายในห้อง ฉันแขวนลิ้นชักและกรอบไว้ปลายเตียงลิ้นชักของ IKEA แต่ฉันทาสีมันใหม่ และเปลี่ยนที่จับดังนั้นมันจึงให้ความรู้สึกที่แตกต่าง

10 สิ่งที่ต้องจำไว้สำหรับการตกแต่งภายในบ้านครั้งแรกของคุณ

หากไม่มีหลักการตกแต่งภายในบ้านคุณจะรู้สึกสับสนต่อหน้าเฟอร์นิเจอร์มากมาย ยิ่งกว่านั้นเมื่อซื้อเฟอร์นิเจอร์เป็นครั้งแรกทุกคนรู้สึกยากในช่วงเวลาที่เลือก ใครก็ตามที่ต้องการไลฟ์สไตล์ที่รัดกุมควรมีการตกแต่งภายในที่เพิ่มพื้นที่จัดเก็บให้สูงสุดและผู้ที่ชื่นชอบการตกแต่งจะสามารถใช้แสงหรืออุปกรณ์เสริมที่เผยให้เห็นบุคลิกของพวกเขาหากคุณมีไลฟ์สไตล์ที่มีแขกจำนวนมากไม่ว่าบ้านจะมีขนาดใดคุณจะต้องมีโต๊ะและเก้าอี้มากกว่า 6 คนและหากคุณเลี้ยงสัตว์เลี้ยงคุณควรเลือกวัสดุและการออกแบบที่คำนึงถึงคนและสัตว์ หลังจากพิจารณาถึงรูปแบบชีวิตของฉันแล้วฉันต้องไปซื้อของก่อนที่พื้นที่จะเสร็จสมบูรณ์ดังนั้นฉันจึงพอใจมากมีหลักการช้อปปิ้งภายในที่ดีที่ต้องจำไว้ล่วงหน้าเพื่อเลือกสิ่งที่ถูกต้อง 10 หลักการช้อปปิ้งที่ต้องจดจำ เรานำเสนอเคล็ดลับในการตกแต่งภายในบ้านด้วยตัวเอง

4 วิธีทำ อาหาร กิน ไม่ อ้วน แม้จะทำงานที่บ้าน

0
หากคุณทานอาหารตามปกติคุณจะพบว่ามันยากที่จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายในวันหยุดปีใหม่แต่คุณไม่สามารถกินอาหารวันหยุด จะมีวิธีไหนที่ กินแต่ก็ไม่อ้วนขึ้นมั้งนะ? ดังนั้น วันนี้ฉันจึงนำเคล็ดลับ4วิธีทำอาหารกินไม่อ้วนมาฝากกันแม้ว่าจะกินในปริมาณเดียวกัน 1. ดื่มน้ำชาขิงหลังจากทานอาหารเสร็จ