ทำไมริมฝีปากแห้งทั้ง ๆ ที่อากาศก็ไม่ได้หนาว? ที่นี่มีคำตอบ
โดยทั่วไปปัญหาริมฝีปากแห้งแตกมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว
หรือเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศหนาวหรือแห้ง แต่ความจริงแล้วมีหลายสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากของเราแห้งค่ะ
ในบางครั้งร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนบางอย่างเพื่อต้องการบอกให้คุณทราบเป็นนัย ๆ
ว่าสุขภาพของคุณกำลังมีปัญหา ซึ่งบางคนอาจไม่ทันสังเกตหรือระวังตัว
ทำให้ปัญหาลุกลามได้ในที่สุด
ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีสาเหตุใดอีกบ้างที่ทำให้ริมฝีปากของคุณแห้งแตก
1.ติดเชื้อยีสต์
การที่ริมฝีปากของคุณแห้งแตกนั้นอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อยีสต์
โดยเฉพาะหากรอยแตกเกิดขึ้นที่มุมของริมฝีปาก ความจริงแล้วเราทุกคนต่างก็มียีสต์ที่ผิว
แต่หากมียีสต์มากเกินไป ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว ทั้งนี้ยีสต์สามารถเติบโตภายในน้ำลายที่อุ่นและชื้น
ซึ่งวิธีการรักษาริมฝีปากแห้งที่เกิดจากยีสต์ที่ดีที่สุดคือ การดื่มน้ำ และการควบคุมตัวเองไม่ให้เลียริมฝีปาก
เรื่องทั่วไป
สุขภาพ
ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (Aerobic Exercise) มีประโยชน์อย่างไร?
การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (Aerobic exercise)
เป็นกิจกรรมใด ๆ ก็ตามที่ทำให้เลือดสูบฉีด และกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ได้ทำงาน
นอกจากนี้เรายังเรียกการออกกำลังกายประเภทนี้ว่า “Cardiovascular activity” หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า...
อาหาร
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มีอะไรบ้าง
ชีวิตขาดหวานไม่ได้…แนะนำ 7
สารทดแทนความหวานที่สามารถใช้แทนน้ำตาล
น้ำตาลถือเป็นสารเพิ่มความหวานที่พบได้ในแทบทุกเมนูคาวหวาน แม้ว่าน้ำตาลช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารให้อร่อยมากขึ้น แต่ก็สามารถทำให้เกิดโรคร้ายหากทานมากเกินไป เช่น...
- Advertisement -
7 วิธีเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อสู้ภาวะความดันโลหิตสูง
ภาวะความดันโลหิตสูง หรือที่เรียกว่า Hypertension ถือเป็นอีกภาวะหนึ่งที่ผู้ป่วยจะไม่แสดงอาการใด ๆ ออกมาตอนเริ่มแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ก็สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจ และโรคอื่น ๆ ตามมา จึงทำให้ภาวะนี้ได้รับการขนานนามว่าเป็น “The Silent Killer” นั่นเอง อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราสามารถรักษาภาวะความดันโลหิตสูงได้ด้วยการทานยา แต่การหมั่นไปตรวจร่างกาย และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ก็ยังคงเป็นเรื่องที่จำเป็น หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับภาวะนี้ หรืออยากป้องกันตัวเอง...
ประโยชน์ของกล้วย ผลไม้ใกล้ตัวที่มากด้วยคุณค่า
กล้วยผลไม้ใกล้ตัวมากคุณค่าที่เรารู้จักกันดีตั้งแต่เล็ก
ๆ เนื่องจากคุณพ่อคุณแม่มักหากล้วยมาให้เรารับประทาน
ด้วยเชื่อว่าจะทำให้เราแข็งแรงและเติบโตได้อย่างรวดเร็ว เด็กยุคเก่าจึงมักเติบโตมาพร้อมกล้วยด้วยกันทั้งนั้น
จนถึงทุกวันนี้กล้วยก็ยังเป็นผลไม้รับประทานง่าย ซื้อหาง่าย และราคาถูก เรามาลองดูประโยชน์ของกล้วยกันหน่อยไหมว่าผลไม้ชนิดนี้มีดีอะไร
คุณค่าสารอาหารในกล้วย
กล้วย 1 ผล จะให้พลังงานประมาณ 105 แคลอรี่ และอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น
วิตามินซี แมงกานีส เหล็ก...
ประโยชน์ของใบเตย พืชสมุนไพรที่ไม่ควรมองข้าม
ใบเตยเป็นพืชสมุนไพรประจำบ้านที่น่าปลูกไว้ที่สุด เพราะใบเตยมีประโยชน์หลายอย่าง
แถมยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย หากบ้านไหนมีบริเวณบ้านมากจึงควรปลูกอย่างยิ่ง
หรือหากมีพื้นที่จำกัดจะซื้อมาทำน้ำใบเตยดื่มก็ยังดี ส่วนลักษณะและประโยชน์ของใบเตยจะมีอะไรบ้างเราได้นำมาฝากคุณแล้ว
ลักษณะของใบเตย
ใบเตยจัดเป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยว ลำต้นเป็นข้อ ใบยาวเรียวแหลมสีเขียวอ่อน
ใบออกเป็นพุ่ม ภายในจะมีน้ำมันหอมระเหยที่เป็นลักษณะเฉพาะเมื่อเข้าใกล้จึงมีกลิ่นหอมมาก
เมื่อเป็นเช่นนี้คนโบราณจึงนำเอาใบเตยมาทำขนมหรือทำเป็นน้ำใบเตยดื่มเพื่อให้ชุ่มคอแก้กระหายน้ำ
6 ทริคช่วยลดคาร์บแบบไม่เสียสุขภาพ
คาร์โบไฮเดรต หรือที่เรียกสั้น ๆ ว่า “คาร์บ” เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย เราสามารถพบสารอาหารชนิดนี้ได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ข้าว ขนมปัง ผลไม้บางชนิด นม ฯลฯ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้สำเร็จก็คือ การทานอาหารประเภทคาร์บให้น้อยลง ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทาย เพราะอาหารส่วนใหญ่ที่เราทานทุกวันนั้นมีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบ วันนี้เราจึงได้รวบรวมทริคง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณทานคาร์บได้น้อยลงโดยไม่เสียสุขภาพมาให้อ่านเป็นแนวทาง มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
lifestyle
เผยเคล็ด(ไม่)ลับฉีดน้ำหอมให้ติดทนไปทั้งวัน
การมีกลิ่นกายที่หอมถือเป็นเสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของทั้งผู้ชายและผู้หญิง
ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่สามารถทำให้คุณมีกลิ่นหอมได้แบบเร่งด่วนก็คือ น้ำหอม
อย่างไรก็ตาม หลายคนที่ใช้น้ำหอมอาจเคยเจอปัญหาน้ำหอมไม่ติดทนหรือกลิ่นเลือนในระหว่างวัน
หากคุณกำลังเจอกับปัญหานี้ก็อย่าเพิ่งนอยด์ไปก่อนค่ะ
ลองมาดูหลากเทคนิคที่จะช่วยให้คุณมีกลิ่นกายที่หอมตลอดวันพร้อมกันเลยดีกว่า
ขั้นตอนที่ 1: เติมความชุ่มชื้นให้ผิว
น้ำหอมจะยิ่งติดทนนานขึ้นเมื่อผิวของเรามัน ถ้าคุณรู้ตัวว่าเป็นคนผิวแห้ง ก็ควรทามอยส์เจอไรเซอร์แบบที่ไม่มีกลิ่นก่อนฉีดน้ำหอม ทั้งนี้การทาโลชั่นที่มีกลิ่นเดียวกับน้ำหอมจะยิ่งทำให้กลิ่นติดทนนานขึ้นค่ะ
รวม 8 นิสัยที่ยิ่งทำให้คุณยิ่งเครียด
คงปฏิเสธไม่ได้ว่า เมื่อเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ความรับผิดชอบก็จะเพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว จึงไม่แปลกที่หลายคนมีอาการเครียดหรือวิตกกังวลกับเรื่องต่าง ๆ โดยเฉพาะเรื่องงาน สถานะทางการเงิน หรือครอบครัว อย่างไรก็ตาม นิสัยบางอย่างก็สามารถทำให้คุณวิตกกังวลได้ไม่แพ้กัน ซึ่งความกลัวหรือความรู้สึกไม่ปลอดภัยอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ค่ะ เราลองมาเช็คพร้อมกันเลยดีกว่าว่ามีนิสัยอะไรบ้างที่ควรเลิกได้แล้ว
1.ต้องการควบคุมทุกอย่าง
เปลี่ยนหน้าอิดโรยให้กลับมาดูสดใสด้วย 8 เทคนิคแต่งหน้าที่ทำตามได้แบบง่ายๆ
การรักษาผิวหน้าให้ดูสดชื่นตลอดเวลาอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน
ไม่ว่าจะเป็นการโหมทำงานจนดึก การทำสารพัดงานบ้าน และการทุ่มเทเวลาไปกับการดูแลลูก
ก็ล้วนแต่ทำให้ใบหน้าของคุณดูอิดโรยเหมือนคนไม่ได้นอน อย่างไรก็ตาม
แม้ว่ามีความจำเป็นบางอย่างที่อาจทำให้คุณนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
แต่การแต่งหน้าสามารถช่วยเปลี่ยนใบหน้าที่ดูเหนื่อยล้าให้กลับมาดูสดใสในเวลาไม่กี่นาที
วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคการแต่งหน้าแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยคืนความสดใสให้ใบหน้าของคุณ
1.ใช้น้ำเย็นล้างหน้า
ใบหน้าของเรามักจะดูบวมขึ้นเล็กน้อยในตอนเช้า
ซึ่งการใช้น้ำเย็นล้างหน้าจะช่วยให้รูขุมขนเล็กลง และปลอบปะโลมดวงตา
อีกทั้งยังทำให้ผิวสดชื่น การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจึงเป็นวิธีง่าย ๆ
ที่ช่วยให้คุณดูสดใสขึ้น อย่างไรก็ตาม ที่ต้องใช้เป็นน้ำเย็นก็เพราะว่า
น้ำที่อุณหภูมิสูงจะทำให้ผิวของคุณแห้งกร้านกว่าเดิม
สมองดีสร้างได้! 7 เคล็ดลับช่วยให้ความจำดีขึ้น
เคยไหมกับการหากุญแจรถหรือของใช้ในบ้านไม่เจอเพราะจำไม่ได้ว่าวางไว้ตรงไหน?
หากคำตอบคือใช่
เราอยากบอกว่าคุณไม่ได้เผชิญกับปัญหานี้คนเดียว
อาการหลงลืมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางออก
เพราะการทำกิจกรรมบางอย่างสามารถช่วยให้คุณมีความจำที่เฉียบแหลมและป้องกันการสูญเสียความจำได้ค่ะ
ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีกิจกรรมใดบ้าง
1.ออกกำลังกายทุกวัน
การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปทั่วทั้งร่างกายไม่เว้นแม้แต่สมอง
ซึ่งอาจช่วยรักษาความจำของคุณให้เฉียบคมอยู่เสมอ สำหรับวิธีออกกำลังกายที่อยากแนะนำก็คือ
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับหนักปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เช่น การเดินเร็ว
หรือหากออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับหนัก เช่น...
women
รู้ไว้จะได้รับมือถูก….7 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง
เส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีผลต่อบุคลิกภายนอกของเรา
ซึ่งหนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมที่ทำให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายกลุ้มใจไม่น้อยก็คือ
ปัญหาผมร่วงนั่นเอง การเห็นเส้นผมที่เราตั้งใจหวีและบำรุงเช้าเย็นหลุดร่วงไปทีละน้อย
ก็สามารถทำให้เรารู้สึกจิตตก และกังวลไปต่าง ๆ นานา อย่างไรก็ตาม
การรู้สาเหตุของปัญหาสามารถช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาผมร่วงได้อย่างเหมาะสมค่ะ
แต่จะเกิดจากสาเหตุใดบ้างนั้น เราลองมาดูพร้อมกันเลยดีกว่า
1.ทานอาหารที่มีโปรตีนไม่เพียงพอ
การทานอาหารประเภทโปรตีนไม่เพียงพอเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมหยุดเจริญเติบโต
ผมร่วง และแม้แต่ทำให้เส้นผมเปลี่ยนสี อย่างไรก็ตาม
ผู้หญิงควรทานโปรตีนให้ได้อย่างน้อยวันละ 48 กรัม
ซึ่งคุณสามารถพบโปรตีนได้ในอาหารหลายชนิดนอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ตัวอย่างเช่น ไข่
อัลมอนด์ นม...
LATEST ARTICLES
- Advertisement -
Latest article
แสงเหนือคืออะไร?
ปัจจุบันนี้การไปทัวร์ล่าแสงเหนือกำลังเป็นที่นิยม ว่ากันว่ามันสวยสดงดงามมาก ๆ คนที่เป็นสายเที่ยวตัวจริงจึงไม่ควรพลาด
ว่าแต่เจ้าแสงเหนือที่ว่านี้คืออะไร มันดียังไง ทำไมใคร ๆ ถึงอยากไปสัมผัสกันนัก ลองมาทำความรู้จักเจ้าแสงเหนือที่ว่านี้กันหน่อยไหม?
แสงเหนือ...คืออะไร
ความจริงแสงเหนือมันก็คือ Aurora หรือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่มีแสงเรืองบนท้องฟ้าในเวลาค่ำคืนทำให้มองดูสวยงามตระการตาไปทั่วท้องฟ้าคล้าย
ๆ กับหมู่ดาวและแสงจากท้องฟ้ากำลังเต้นระบำกันยังไงยังงั้น ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในบริเวณแถบขั้วโลก
ส่วนชื่อแสงเหนือถูกตั้งโดย กาลิเลโอ...
ประโยชน์ของ avocado
“อะโวคาโด” (avocado)
เป็นอาหารที่คนรักสุขภาพและความงามหลาย ๆ คนกล่าวถึงและซื้อมารับประทานกัน ยิ่งปัจจุบันยิ่งแพร่หลายและหาทานง่ายมากขึ้น
ทำไมอะโวคาโดจึงเป็นอาหารที่หลายคนคิดถึง มันมีดีอย่างไร ลองมาทำความรู้จักกันหน่อยไหม?
ลักษณะทั่วไปของอะโวคาโด
ผลอโวคาโด้จะมีสีเขียวเข้ม ผิวขรุขระ มีเปลือกหนา เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือสีดำ เนื้ออะโวคาโดจะมีลักษณะเป็นครีมอ่อนนุ่มรสชาติจะมัน ๆ คล้ายกับรสนม
ไม่มีกลิ่น สีเหลือง...
อาหารที่ช่วยให้รู้สึกอุ่นขึ้น
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบอยโดยเฉพาะช่วงกลางคืนและตอนเช้าสลับสลับกับอากาศร้อนร่างกายจึงอาจไม่ค่อยสบายได้ง่ายสำหรับช่วงที่มีความเย็นเราควรรับประทานเราควรรักษาร่างกายให้อบอุ่นด้วยการสวมเสื้อผ้าหรือห่มผ้าหนาหนานอกจากนี้ก็ยังจะมีอาหารที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกดีๆให้กับคุณได้เพื่อบำรุงสุขภาพจากภายในออกมาส่วนอาหารที่ว่านี้จะมีอะไรบ้างมาดูกัน
1. ข้าว ขนมปัง
ข้าวและขนมปังอาจจะเป็นอาหารที่ทุกบ้านมีประจำไว้ไม่ได้ขาดซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้จะทำการเปลี่ยนน้ำตาลให้กลายเป็นพลังงานที่ทำให้ร่างกายของเราอบอุ่นได้แล้วจะให้ดีกว่าก็ควรจะทานข้าวที่เป็นข้าวกล้องขนมปังที่ผลิตจากแป้งไม่ขัดสีคือคาร์โบไฮเดรตนี้จะได้ไม่ทำให้คนอ้วนจนเกินไป
2. เครื่องเทศ
ประเทศไทยอุดมสมบูรณ์ไปด้วยเครื่องเทศไม่ว่าจะเป็นขิง
ข่า จะไคร้ พริกไทย...